Tag: vježbanje
Previše vježbanja može biti štetno
Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu osoba dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu, upozoravaju stručnjaci Američkog udruženja...
Potez kod vježbanja koji dokazano ubrzava sagorijevanje masti
Biciklisti koji su pedalirali na prazan želudac potrošili su dvostruko više masti u odnosu na one koji su prije sjedanja na bicikl...
Samo 20 minuta vježbanja ima isti učinak na mozak kao i...
Samo 20 minuta vježbanja je podjednako dobro kao i kafa za naše pamćenje, prema novom istraživanju koje se pojavljuje u Nature...
Vježbanje pomaže nakon prestanka pušenja
Nalazi američkih naučnika pokazuju kako već i umjerena tjelovježba može spriječiti nakupljanje suvišnih kilograma nakon prestanka pušenja.
Prema podacima prikupljenim od 4.700 ispitanica koje su...
