Tag: spavanje
Treba li beba spavati na leđima ili na boku?
Da li beba treba spavati na leđima ili na boku u prvim mjesecima, dok nema kontrolu glave, pitaju se mnogi roditelji.
Kod nas se...
U Japanu spavanje na poslu postaje radna obaveza
Japanski poslodavci odlučili su da spavanje na radnom mjestu postaje dio radnih obaveza svakog zaposlenog.
Tu se ne misli da će zaposleni dobiti nekoliko minuta...
Tuširanje prije spavanja poboljšava san
Doktorica Dayane Augelli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u Njujorku je poslije višegodišnje studije ustanovila da tuširanje prije spavanja poboljšava kvalitet sna...
Šta je potrebno za siguran san bebe?
Vaša beba će prvih dana života vrijeme uglavnom provoditi u snu, ali važno je da razvije dobre navike za odlazak u krevet.
Za siguran...
Kako navesti bebu da spava cijelu noć?
Bebe rijetko spavaju cijelu noć bez buđenja. Realna očekivanja mogu vam pomoći da ne poludite usred noći.
Većina beba tokom prve četiri sedmice ne...
Kako se ujutro probuditi odmoran a ne umoran?
U vrijeme novogodišnjih praznika, većina ljudi traži najbolji mogući način kako da započne dan. Nakon cjelodnevnog rada, brige o porodici i ponekog izlaska prilikom...
Strah od ranog ustajanja zapravo je bolest, a ne lijenost
Spavanje igra važnu ulogu u našem mentalnom zdravlju i loše spavanje može dovesti do niza problema, a nedavno su naučnici došli do zaključka kako...
Zašto biste alarm trebali namjestiti 90 minuta prije buđenja
Ako ste među onima kojima nije nikada dovoljno sna, ovo će vas vjerojatno zanimati.
Većina ljudi budi se prekasno i s osjećajem mrzovoljnosti zbog nedostatka...
Čovjeku je potrebno od sedam do osam sati sna
Prema najnovijim istraživanjima, premalo sna može dovesti do zdravstvenih poteškoća, ali to isto vrijedi i za prekomjerno spavanje. Tačnije, bilo kakve abnormalnosti vezane za...
Loše navike zbog kojih se stalno osjećate umorno
Vjerujemo kako ste se već pomirile s mišlju da ste umorne zbog punog radnog vremena pet dana u sedmici te smatrate kako vam nedostaje...
