Tag: spavanje
Sedam savjeta uz koje ćete lakše zaspati
Poznat vam je onaj osjećaj kada se probudite usred noći i ne možete više zaspati? Evo što morate napraviti kako biste u samo deset...
Kada treba leći i koliko dugo spavati za savršen izgled
Nučnici su utvrdili da san koji traje 9 sati i 10 minuta ima optimalan učinak na fizički izgled, kožu čini blistavijom, oči su manje...
Osam mogućih zdravstvenih razloga zašto se znojite noću
Mnogi ljudi povremeno, pa i često, žale se na pojačano noćno znojenje, što je najčešće povezano s time da je u spavaćoj sobi pretoplo,...
Istraživanje potvrdilo: Djeca ranoranioci uspješnija su u životu
Imate li malog ranoranioca u svom domu? Ono dijete koje bez obzira kad ga staviš u krevet, probudit će se barem sat vremena prije...
Savjeti kako da u dva minuta uplovite u carstvo snova
Šta je bitno za dobar san? Najprije, da je redovan, zatim da obratimo pažnju na ishranu, a svakako će nam pomoći i udoban dušek...
Spavate sa čarapama ili bosi? Evo šta to govori o Vašoj...
Na svijetu postoje dvije vrste ljudi - oni koji nose čarape dok spavaju i oni koji spavaju bosi. Neki ne mogu zaspati bez čarapa...
Naučno dokazano: Žene trebaju više sna od muškaraca
Ukoliko ste vezani za svoj krevet i ujutro vam je teško ustati, ova vijest bi vas mogla zanimati.
Neuroznanstvenik Jim Horne smatra da žene mogu...
Šta se događa u našem tijelu kada odemo na spavanje praznog...
Mnogi odlaze u krevet praznog želuca, ne jedu satima prije spavanja. Bez obzira koji razlog bio, ovo i nije baš tako dobra odluka.
S...
Ne uspavljujte dijete flašicom punom mlijeka
Praksa je mnogih majki da djetetu daju flašicu i tako ga uspavaju. Nije ih teško razumjeti - roditelji napokon nađu malo mira, jer se...
Zašto bebe trebaju spavati sa majkom do treće godine života?
Brojna istraživanja su dokazala da je bebino srce pod mnogo većim stresom ukoliko mora spavati sama.
Zbog toga eksperti preporučuju da majke spavaju u...
