Američki naučnici koji su istraživali ekstremne sportaše među kojima i avanturističke duše koje su pet mjeseci provele trčeći širom Sjedinjenih Država izračunali su koja je gornja granica ljudske fizičke izdržljivosti.

Zaključak je da gornja granica izdržljivosti odgovara fizičkoj aktivnosti u kojoj je potrošnja energija 2,5 puta veća od osnovnog matabolizma, navodi se u radu objavljenom u srijedu u časopisu Science Advances što znači da su po tako visokoj granici ljudi jedinstveni među primatima.

To je vjerovatno nešto što smo naslijedili od lovaca tokom dva miliona godina, napominju naučnici.

Granica ljudske izdržljivosti mjeri se u odnosu na osnovni metabolizam – količinu kalorija koju tijelo sagorijeva u minuti da bi funkcionisalo u mirovanju.

Tim predvođen Hermanom Pontzerom, profesorom evolucijske antropologije sa Univerziteta Duke postavio je gornju granicu na 2,5 puta veću potrošnju kalorija od temeljne.

Na kraće razdoblje u ekstremnim atletskim disciplinama poput triatlona ili maratona ljudi mogu povećati potrošnju energije pet ili čak i deset puta iznad metaboličke potrošnje u mirovanju.

No postoji tačka u kojoj će potrošnja energije u takvim aktivnostima pasti na tri puta veću od temeljne, kažu naučnici jer je naprosto nemoguće da ljudi zadrže ekstremno visoku razinu aktivnosti više od nekoliko sedmica.

Kako bi došli do tih zaključaka naučnici su pratili pet muškaraca i jednu ženu tokom njihove utrke po Sjedinjenim Državama od januara do juna 2015. kad su pretrčali oko pet hiljada kilometara od Los Angelesa do Washingtona. To je ekvivalent jednog maratona dnevno, šest dana sedmično tokom 20 sedmica.

“Svi su oni gubili na težini. Trošili su ‘gorivo’ brže nego što su ga nadoknađivali”, rekao je Pontzer.

“Koliko mogu proizvesti najviše kalorija koje dnevno mogu potrošiti?”, pitao se naučnik i došao je do odgovora od oko 4000 kalorija dnevno koliko je maksimum koji ljudski probavni trakt može izvući iz hrane.

Ispitanici su unosili osam litara vode dnevno tokom utrke po Americi i trošili oko 6000 kalorija dnevno, no ljudski probavni trakt bez obzira na količinu unesene hrane dnevno može izvući energije od najviše 4000 kalorija pa se ljudska probava pokazala uskim grlom a ne drugi organi poput pluća ili srca.

“Ako trošite više od 4000 kalorija gubite svaki dan na težini. Pa to nije dugoročno održivo. Možete to nekoliko dana, sedmica no ne možete tako stalno”.

Američki naučnici koji su istraživali ekstremne sportaše među kojima i avanturističke duše koje su pet mjeseci provele trčeći širom Sjedinjenih Država izračunali su koja je gornja granica ljudske fizičke izdržljivosti.

Zaključak je da gornja granica izdržljivosti odgovara fizičkoj aktivnosti u kojoj je potrošnja energija 2,5 puta veća od osnovnog matabolizma, navodi se u radu objavljenom u srijedu u časopisu Science Advances što znači da su po tako visokoj granici ljudi jedinstveni među primatima.

To je vjerovatno nešto što smo naslijedili od lovaca tokom dva miliona godina, napominju naučnici.

Granica ljudske izdržljivosti mjeri se u odnosu na osnovni metabolizam – količinu kalorija koju tijelo sagorijeva u minuti da bi funkcionisalo u mirovanju.

Tim predvođen Hermanom Pontzerom, profesorom evolucijske antropologije sa Univerziteta Duke postavio je gornju granicu na 2,5 puta veću potrošnju kalorija od temeljne.

Na kraće razdoblje u ekstremnim atletskim disciplinama poput triatlona ili maratona ljudi mogu povećati potrošnju energije pet ili čak i deset puta iznad metaboličke potrošnje u mirovanju.

No postoji tačka u kojoj će potrošnja energije u takvim aktivnostima pasti na tri puta veću od temeljne, kažu naučnici jer je naprosto nemoguće da ljudi zadrže ekstremno visoku razinu aktivnosti više od nekoliko sedmica.

Kako bi došli do tih zaključaka naučnici su pratili pet muškaraca i jednu ženu tokom njihove utrke po Sjedinjenim Državama od januara do juna 2015. kad su pretrčali oko pet hiljada kilometara od Los Angelesa do Washingtona. To je ekvivalent jednog maratona dnevno, šest dana sedmično tokom 20 sedmica.

“Svi su oni gubili na težini. Trošili su ‘gorivo’ brže nego što su ga nadoknađivali”, rekao je Pontzer.

“Koliko mogu proizvesti najviše kalorija koje dnevno mogu potrošiti?”, pitao se naučnik i došao je do odgovora od oko 4000 kalorija dnevno koliko je maksimum koji ljudski probavni trakt može izvući iz hrane.

Ispitanici su unosili osam litara vode dnevno tokom utrke po Americi i trošili oko 6000 kalorija dnevno, no ljudski probavni trakt bez obzira na količinu unesene hrane dnevno može izvući energije od najviše 4000 kalorija pa se ljudska probava pokazala uskim grlom a ne drugi organi poput pluća ili srca.

“Ako trošite više od 4000 kalorija gubite svaki dan na težini. Pa to nije dugoročno održivo. Možete to nekoliko dana, sedmica no ne možete tako stalno”.