Do sada je bilo uvriježeno mišljenje da vas jedna jabuka dnevno može držati daleko od ljekara.
Zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne biste trebali jesti u bilo koje doba dana.
Jabuku je preporučljivo jesti u ranim jutarnjim satima zato što su bogate dijetetskim vlaknima i pektinom.
Pošto većina ljudi ima problema s varenjem zbog neadekvatnog sna ili loših prehrambenih navika, jesti jabuke ujutro, neposredno nakon buđenja, dobra je ideja.
Stimuliranje probave
Jabuke ujutro mogu stimulirati vašu probavu bolje od bilo kojeg drugog voća.
Pektin prisutan u jabukama može pomoći da se oslobodite toksina, jer on dovodi do eliminacije kancerogenih materija iz tijela.
Ukoliko jedete jabuke tokom noći ovo prodigestivno voće može se okrenuti protiv vas i opteretiti vaše intestinalne funkcije.
Ovo znači da će vas jabuke tokom noći naduti i da ćete osjetiti stomačnu nelagodu tokom noći.
Dakle, najbolje je jesti jabuke neposredno nakon ustajanja ili između obroka da biste izvukli maksimalne koristi. One uključuju hranjive tvari, ubrzanje procesa gubitka težine, lijepu i zdravu kožu, te odličnu probavu.
Pratite nas i na Twitteru, Facebooku i Instagramu.
