Jeste li se ikada zapitali kamo odlazi mast koju gubite mršanjem? Uvijek se spominje kako je mršanjem sagorijevamo, pa mnogi zaključuju kako jednostavno nestaje u organizmu, no odgovor bi vas mogao iznenaditi.

“Većinu izdahnemo iz organizma kao ugljični dioksid. Odlazi u zrak – rekao je fizijatar Ruben Meerman”, prenosi Index.hr.

Dodaje kako je odnos 80:20, odnosno kako većina masti nestaje zahvaljujući radu pluća, a ostatak izlazi urinom, izmetom, znojem, pa čak i suzama.

Profesor Andrew Brown otkriva kako je ova tema predmet mnogih rasprava.

“Čak su i mnogi liječnici i dijetetičari uvjereni da višak masti gradi mišiće ili da postaje energija koja nas pokreće, pa čak i da doslovno sagorijeva u organizmu”, kaže.

To svakako ne znači da morate početi ubrzano disati jer Meerman pojašnjava kako mast prolazi kroz niz metaboličkih procesa prije nego što sto izađe iz organizma.

Ipak, ako nastojite ubrzati metabolizam, ubrzat ćete i procese koji su potrebni da višak masti nestane iz vašeg tijela.

Jeste li se ikada zapitali kamo odlazi mast koju gubite mršanjem? Uvijek se spominje kako je mršanjem sagorijevamo, pa mnogi zaključuju kako jednostavno nestaje u organizmu, no odgovor bi vas mogao iznenaditi.

“Većinu izdahnemo iz organizma kao ugljični dioksid. Odlazi u zrak – rekao je fizijatar Ruben Meerman”, prenosi Index.hr.

Dodaje kako je odnos 80:20, odnosno kako većina masti nestaje zahvaljujući radu pluća, a ostatak izlazi urinom, izmetom, znojem, pa čak i suzama.

Profesor Andrew Brown otkriva kako je ova tema predmet mnogih rasprava.

“Čak su i mnogi liječnici i dijetetičari uvjereni da višak masti gradi mišiće ili da postaje energija koja nas pokreće, pa čak i da doslovno sagorijeva u organizmu”, kaže.

To svakako ne znači da morate početi ubrzano disati jer Meerman pojašnjava kako mast prolazi kroz niz metaboličkih procesa prije nego što sto izađe iz organizma.

Ipak, ako nastojite ubrzati metabolizam, ubrzat ćete i procese koji su potrebni da višak masti nestane iz vašeg tijela.